Appel in strandstoel Appel in strandstoel

Vakantiekilo's kwijt raken?

Limburg

5 tips die helpen je vakantiekilo's kwijt te raken

  1. Eet 3x per dag een gezonde maaltijd met voldoende groenten, fruit en volkorenproducten
  2. Neem maximum 3 gezonde tussendoortjes per dag
  3. Drink voldoende water
  4. Begin zo snel mogelijk weer met sporten en meer te bewegen
  5. Onderneem nú actie: van uitstel komt afstel!

Lukt het niet alleen? Kan je advies gebruiken over gezonde voeding of heb je baat bij een plan op jouw maat? De diëtiste van het Wit-Gele Kruis helpt je op weg. Maak een afspraak via 089-36 00 82 of voedingsadvies@limburg.wgk.be

Terug naar overzicht