Vakantiekilo's kwijt raken?
5 tips die helpen je vakantiekilo's kwijt te raken
- Eet 3x per dag een gezonde maaltijd met voldoende groenten, fruit en volkorenproducten
- Neem maximum 3 gezonde tussendoortjes per dag
- Drink voldoende water
- Begin zo snel mogelijk weer met sporten en meer te bewegen
- Onderneem nú actie: van uitstel komt afstel!
Lukt het niet alleen? Kan je advies gebruiken over gezonde voeding of heb je baat bij een plan op jouw maat? De diëtiste van het Wit-Gele Kruis helpt je op weg. Maak een afspraak via 089-36 00 82 of voedingsadvies@limburg.wgk.be