Gezond Leven: Waar wacht je op? Omgaan met stress & streven naar balans

Stress is een fenomeen eigen aan onze westerse leefwereld. Een beetje stress kan gezond zijn – maar waar ligt de grens? Wie begaan is met de medemens, moet weten tot waar zijn eigen grenzen reiken. 'In balans' zijn, is het streven naar een evenwicht tussen draaglast en draagkracht.

Met heel herkenbare voorbeelden, uit het leven gegrepen, reikt de auteur kapstokken aan om leren mild te zijn voor jezelf, je eigen grenzen te leren kennen, gevoeliger te worden voor sprankelmomenten in je leven, deze te koesteren en te genieten.

Dit boek gaat over aandacht geven aan jezelf en over de voorwaarden, het broze evenwicht, de valkuilen en de kleine dagdagelijkse aandachtspunten, die je energie opnieuw doen stromen. Het belooft geen wonder maar wil een gids zijn voor het bewandelen van andere paden dan de huidige, of om je te bemoedigen zoals je nu bezig bent. Het boek motiveert en vertelt dat je meer dan de moeite waard bent.