Workshop Arbeid en bevalling Hasselt
In samenwerking met MomFit organiseren de vroedvrouwen van Wit-Gele Kruis Limburg een workshop arbeid en bevalling.
Programma
Wat komt er aan bod?
Ben jij in verwachting en wil je goed voorbereid je bevalling tegemoet gaan? Tijdens deze tweeledige workshop krijg je waardevolle inzichten en praktische tips van een ervaren vroedvrouw en een gespecialiseerde bekkenbodemkinesist.
Deel 1: Arbeid & Bevalling olv vroedvrouw Karolien Mommen (Wit-Gele Kruis) op 14/04 van 19u00 tot 21u00.
Wat gebeurt er met je lichaam tijdens de arbeid en bevalling? Hoe herken je de signalen en hoe kan je je lichaam optimaal ondersteunen? In deze sessie kom je alles te weten over:
- De fasen van de arbeid en hoe je lichaam zich voorbereidt
- Hoe je weeën opvangt en welke houdingen kunnen helpen
- Pijnstilling: de voor- en nadelen
- Verschillende bevallingsopties: natuurlijk, ingeleid of keizersnede
- Wat je partner kan doen om te ondersteunen
- Wat je best meeneemt naar het ziekenhuis
- Opstart van borstvoeding en de eerste zorgen voor je baby
Je krijgt praktische tips en handvaten om vol vertrouwen jouw bevalling tegemoet te gaan!
Deel 2: Bekkenbodem & Herstel met onze bekkenbodemkinesist Jirka Dewaet op 28/04 van 19u00 tot 21u00.
Wist je dat een sterke en ontspannen bekkenbodem een groot verschil kan maken tijdens én na je bevalling? In dit tweede deel leer je:
- De functie en anatomie van de bekkenbodem
- Hoe je klachten zoals urineverlies en bekkeninstabiliteit kunt voorkomen
- Wat diastase is en hoe je je core kunt herstellen
- Praktische oefeningen en ontspanningstechnieken
- Hoe je je bekkenbodem optimaal voorbereidt op de bevalling
Laat deze kans niet liggen om jouw lichaam beter te begrijpen en je optimaal voor te bereiden!
We hebben plaats voor maximum 5 koppels.