Groenten op een originele manier

21 augustus 2017

13 oktober 2023

Krijg de kids aan het smullen met dit toffe mannetje uit groenten!

Ingrediënten voor 4 personen

Rode paprika

Wortel

Selder

Bloemkool

Broccoli

Kerstomaten

Komkommer

Groene kool

4 eetlepels halfvolle yoghurt

2 eetlepels mayonaise

Klein scheutje citroensap

Verse peterselie

1

Was de groeten en maak ze schoon.
2

Snij de groenten.
3

Schik ze in de gewenste vorm.
4

Maak de dipsaus: meng de yoghurt, de mayonaise en het citroensoep. Doe er flink wat fijngesnipperde peterselie onder.

Energie: 1294 kJ / 309 kcal

Eiwitten: 14,10g

Vetten: 11,40g
waarvan verzadigd: 1,09g

Koolhydraten: 27.70g
waarvan suiker: 26,90g

Vezels: 18,20g

Natrium: 0,23g

Terug naar overzicht