URL : https://www.witgelekruis.be/recepten/wok-van-kip-met-ananas-en-curry
Foto wok met kip Foto wok met kip

Wok van kip met ananas en curry

10 april 2019
31 oktober 2024

Op zoek naar recepten die je mag bereiden bij nierinsufficiëntie? Of recepten met een laag kalium- en fosforgehalte? Probeer dit gerecht zeker uit.

Ingrediënten voor 4 personen

400 g kipfilet
400 g tagliatelle
200 ml Alpro Soya Cuisine
600 ml kippenbouillon
1 verse ananas of 1 blik ananas op siroop (giet het sap weg)
4 eetlepels bloem
4 eetlepels vloeibare boter voor bakken & braden
6 eetlepels currypoeder

Bereiding

  1. 1

    Snij de kip en de ananas in gelijke stukjes (ong. 2cm).

  2. 2

    Verhit de wokolie en bak de kippenblokjes mooi bruin.

  3. 3

    Verlaag het vuur en voeg de ananasblokjes toe.

  4. 4

    Maak ondertussen de currysaus. Smelt 4 eetlepels boter. Roer de bloem eronder. Roer nu het currypoeder erdoor. Voeg de bouillon toe en laat koken. Voeg er 200ml Alpro Soya Cuisine aan toe.

  5. 5

    Kook de tagliatelle gaar en voeg dit toe aan het kip- en ananasmengsel.

  6. 6

    Roer de currysaus erdoor.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)

Energie: 2717 kJ / 659 kcal
Eiwitten: 32,50g
Vetten: 28,30g
waarvan verzadigd: 5,08g
Koolhydraten: 63.70g
waarvan suiker: 12g
Vezels: 4,80g
Natrium: 1,50g
Bronnen

Kookboek ‘Eten met plezier’, een uitgave van Nierstichting Nederland

Op zoek naar voedingsadvies?

Een diëtist kan je helpen je voeding aan te passen bij verschillende aandoeningen. Zo begin je met een nieuw eetschema dat haalbaar én lekker is.