Ijsblokjes met een smaakje
Last van de warmte? Voeg een verfrissend ijsblokje met een smaakje toe aan je drankje.
Ingrediënten voor 1 personen
Water
Fruit, groenten naar keuze
Bereiding
-
1
Leg wat stukjes fruit of groenten in de ijsvormpjes en giet er wat water overheen. Je kan het water ook vervangen door kokoswater.
-
2
TIP: Je kan ook fruit in stukjes of plakjes snijden en invriezen (bijvoorbeeld citroen, watermeloen). Steek ze in een plastieken zakje en leg ze in de diepvriezer. Ideaal voor een verkoelend drankje met een lekker smaakje!
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
Energie:
178 kJ
/
43 kcal
Eiwitten:
1g
Vetten:
0g
waarvan verzadigd: 0g
waarvan verzadigd: 0g
Koolhydraten:
6.00g
waarvan suiker: 6g
waarvan suiker: 6g
Vezels:
7,30g
Natrium:
0g
Op zoek naar voedingsadvies?
Een diëtist kan je helpen je voeding aan te passen bij verschillende aandoeningen. Zo begin je met een nieuw eetschema dat haalbaar én lekker is.
