Draag zorg voor je stoma door aangepaste voeding Draag zorg voor je stoma door aangepaste voeding

Draag zorg voor je stoma door aangepaste voeding

18 augustus 2016
6 december 2023
Langer thuis wonen
Stoma

Ons lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te functioneren. Maar een voedingsmiddel bevat nooit alle voedingsstoffen. Willen we geen tekorten, dan moeten we dus genoeg variëren. Dat geldt ook voor stomadragers. Ze hoeven zich dus niet aan een ultrastreng dieet te houden.

Gekookt eitje

Een stoma kan nodig zijn bij bijvoorbeeld darmpoliepen, kanker, een ontstekingsziekte, blaas- of maagproblemen. Afhankelijk van de plaats waar de stoma geplaatst wordt, krijgt hij een andere naam (ileostoma, colostoma of urostoma) en heeft hij een andere invloed op het spijsverterings- en urinestelsel.

Voeding bij een ileostoma

Bij een ileostoma is het overgrote deel van de dikke darm verwijderd. De functie wordt niet overgenomen door de dunne darm waardoor de ontlasting dun is en er een ‘zouthonger’ ontstaat. Voldoende drinken (2,5 l / dag) en voldoende zout gebruiken, is de boodschap. Kleine, frequente maaltijden krijgen de voorkeur.

Tips om voldoende zout in te nemen:

  • strooi zout zowel op je groenten, vlees als aardappelen
  • gebruik een margarine met zout
  • kies voor rauwe ham en filet-soorten
  • neem kaas en smeerkaas
  • eet af en toe gerookte vis
  • wissel verse groenten af met conserven
  • doe wat extra zout op een eitje
  • neem af en toe een instantsoep in plaats van verse soep.

Bij warm weer, diarree of tijdens een vakantie in een tropisch land moet je extra aandachtig zijn. Je kan je zout- en vochtinname verhogen door zoute koekjes te eten en ORS-dranken (verkrijgbaar bij de apotheek) of sportdranken te drinken.

Voeding bij een colostoma

Bij een colostoma is de dikke darm gedeeltelijk verwijderd. De stoma wordt meestal op het einde van de dikke darm aangelegd. Een speciaal dieet is niet noodzakelijk. Om constipatie te voorkomen, is het belangrijk om voldoende vocht te drinken (1 tot 1,5 l / dag). Combineer dit met voldoende voedingsvezels uit bruin brood, volkorenrijst en -pasta, groenten en fruit.

    Voeding bij een urostoma

    Een urostoma dient om urine af te voeren. Voor de meeste mensen met een urostoma is een dieet niet noodzakelijk. Wel is het van groot belang dat je voldoende drinkt (2,5 l / dag). Het vocht vermindert de kans op urineweginfecties en voorkomt zoutaanslag in de urinewegen.

     

    Stoma

    Bij een stoma (Grieks voor ‘mond’) wordt een stukje van de dunne of dikke darm door een opening in de buikwand naar buiten gebracht. Dat kan nodig zijn bij bijvoorbeeld darmpoliepen, kanker, een ontstekingsziekte, blaas- of maagproblemen. Het deel aan de oppervlakte heet de stoma.

    Problemen

    Een stoma kan verstoppen door een gebrekkige vocht- en zoutinname, of door voedingsmiddelen die niet voldoende gekauwd worden.

    Voedingsmiddelen die verstopping kunnen veroorzaken:

    • noten, kokosnoot, pinda’s, gedroogde vruchten
    • schil van tomaten en fruit
    • draden van sperziebonen, zuurkool, peulvruchten, asperges, selderij
    • champignons, doperwten, sla, spruiten, maïs
    • pitjes en velletjes van citrusvruchten, ananas, meloen
    • harde rauwkost
    • gelatineproducten
    • taai of draderig vlees

    Tips

    • snij of hak zulke voedingsmiddelen heel fijn en kauw goed
    • eet niet te snel of te veel
    • spreid de inname van voedsel en drank over de dag.