Wat kan je doen bij hartfalen? 10 tips!

3 mei 2016
6 december 2023
Beweging
Hartfalen, bloeddruk en cholesterol
Voeding

Deze tips helpen je als je kampt met hartfalen.

10 tips bij hartfalen

  1. Volg je bloeddruk, gewicht en hartfrequentie op

  2. Eet zo weinig mogelijk zout: zout houdt vocht vast waardoor je last krijgt van stuwing en kortademig wordt

  3. Eet gezond en vermijd verzadigde vetzuren: vetzuren verhogen het cholesterolgehalte

  4. Drink als je dorst hebt, maar ook niet overmatig

  5. Drink maximum een glas alcohol per dag

  6. Neem je medicatie stipt in en stop niet zonder advies van de huisarts of cardioloog

  7. Beweeg voldoende: blijf alles wat je kan doen zonder klachten

  8. Niet bewegen of heel de tijd rusten is slechter voor je hart dan wel bewegen

  9. Let goed op oedemen: vochtophopingen zijn vaak een teken dat de toestand achteruitgaat

  10. Als je 's nachts niet goed plat kan liggen, neem dan contact op met je huisarts