URL : https://www.witgelekruis.be/recepten/suikervrije-milkshake-met-aardbeien
Foto aardbeienmilkshake Foto aardbeienmilkshake

Suikervrije milkshake met aardbeien

12 juli 2016
8 mei 2024

Een fris, suikervrij tussendoortje om op een gezonde manier te toasten op de lente- en zomerdagen!

Ingrediënten voor 1 personen

300 g verse gekoelde aardbeien (zonder de kroontjes)

1 eetlepel Stevia (kristalkorrel)

2 dl gekoelde magere melk

Bereiding

  1. 1

    Pureer de aardbeien samen met de stevia in een blender.

  2. 2

    Voeg steeds beetjes melk toe terwijl de machine blijft draaien tot je de gewenste dikte bereikt.

  3. 3

    Giet de milkshake in ijsgekoelde glazen.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)

Energie: 736 kJ / 178 kcal
Eiwitten: 8,70g
Vetten: 0,20g
waarvan verzadigd: 0,16g
Koolhydraten: 25.40g
waarvan suiker: 23,90g
Vezels: 3,80g
Natrium: 0,08g
Bronnen

Steviaproducts.be

Op zoek naar voedingsadvies?

Een diëtist kan je helpen je voeding aan te passen bij verschillende aandoeningen. Zo begin je met een nieuw eetschema dat haalbaar én lekker is.